Diqqət: Bu vərdiş yaşlılarda diabet riskini artırır

Uzun müddət oturmaq - istər televizora baxmaq, istər kitab oxumaq, istərsə də planşetdən istifadə etmək yaşlı insanlarda xroniki xəstəliklər riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

News24.az xəbər verir ki, bu, beynəlxalq alimlər qrupunun gəldiyi nəticədir. Tədqiqat Fiziki Aktivlik və Sağlamlıq Jurnalında (JPAH) dərc edilib.

Alimlər 60 yaşdan yuxarı 82.000-dən çox insanın iştirak etdiyi 28 tədqiqatın məlumatlarını təhlil ediblər. Onlar yaşlı insanların oturaq həyat tərzi sürdükcə əsas kardiometabolik göstəricilərinin bir o qədər pisləşdiyini aşkar ediblər:

Qan şəkəri və xolesterol səviyyəsi yüksəlir, bel ətrafı artır və qan təzyiqi yüksəlir. Bu, hətta müntəzəm idman edənlər üçün də keçərlidir.

Brunel Universitetinin oturaq həyat tərzinin sağlamlığa təsiri üzrə mütəxəssisi Daniel Bailey bildirib ki, bu əlaqəni görməzdən gəlmək olmaz:

"Həftəlik fəaliyyət məqsədinizə çata bilərsiniz, amma vaxtınızın qalan hissəsini oturaq həyat tərzi ilə keçirsəniz, sağlamlığınız hələ də təhlükə altındadır".