Həkimdən xəbərdarlıq: İsti havada açıq pəncərə ilə yatmaq…

İsti yay gecələrində otağı sərinlətmək üçün pəncərəni açmaq hər zaman düzgün seçim olmaya bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə böyük şəhərlərdə gecə saatlarında da havada toz, avtomobil qazları, polen və səs-küy yüksək səviyyədə qala bilər ki, bu da yuxunun keyfiyyətinə və tənəffüs sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

News24.az xəbər verir ki, pulmonoloqların sözlərinə görə, qərar yaşanılan ərazidən asılıdır. Allergiyası və ya astması olan insanlar üçün gecə açıq pəncərə ilə yatmaq burun tutulması, asqırma, öskürək, göz yaşarması və hətta gecə astma tutmalarına səbəb ola bilər.

Bununla yanaşı, pəncərəni tam bağlı saxlamaq da ideal həll sayılmır. Bu halda otaqda karbon qazının (CO₂) və rütubətin səviyyəsi artır, yüksək temperatur isə orqanizmin normal istilik tənzimlənməsinə mane olur.

Mütəxəssislər kondisioneri olmayan evlərdə hava təmizləyicilərindən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu cihazlar havadakı polen, xırda toz hissəcikləri və digər çirkləndiricilərin miqdarını azalda bilər. Həmçinin, allergiyası və ya tənəffüs xəstəlikləri olan şəxslərə yaşadıqları ərazidə havanın keyfiyyəti ilə bağlı rəsmi xəbərdarlıqları mütəmadi izləmələri tövsiyə olunur. (Rynekzdrowia)