Maqnit qasırğası zamanı əməl edilməli 5 qayda

Maqnit qasırğalarının həssas insanlara təsiri sübut olunsa da, bunun səbəbi tam olaraq elmə məlum deyil.

News24.az Metbuat.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər həssas insanların maqnit qasırğaları zamanı bəzi qaydalara əməl etməli olduqlarını deyirlər:

- Qızardılmış, ədviyyatlı, yağlı, hisə verilmiş qidalardan uzaq durun. Daha çox mövsümi tərəvəz və meyvələr, göyərti və qoz-fındıq yeyin.

- Yüngül məşq edin, lakin ağır fiziki fəaliyyətdən çəkinin.

- Qəhvə, spirt, siqaret və enerji içkilərinin istehlakını məhdudlaşdırın.

- Açıq havada daha çox vaxt keçirin, gecələr otağı havalandırın.

- Eyni zamanda yatın, gecə ən azı 7 saat yuxu almaq lazımdır.