Bu makaronları almayın - Adlar açıqlandı

Makaron seçərkən bəzi nüanslara diqqət etmək lazımdır.

News24.az xəbər verir ki, mütəxəssislər makaron alarkən təkcə qablaşdırmaya yox, həm də rənginə və tərkibinə diqqət yetirməyi tövsiyə edir.

Marketlərdə tez-tez rast gəlinən açıq sarı rəngli, sürətlə qurudulmuş rafine makaronlar tez aclıq hissi yaradır, qan şəkərini sürətlə salır və nəticədə yorğunluq, yuxululuq və yenidən yemək istəyi doğurur. Bu isə çəki artımına səbəb ola bilər.

Ən sağlam seçim isə durum buğdasından hazırlanmış, tünd krem rəngli və mat toxumalı makarnalardır. Bu məhsullar B vitamini, lif və minerallarla zəngindir.

Aqil