Süd, kefir və ya meyvə suyu deyil: Sudan sonra ən sağlam içki məlum oldu

Son araşdırmalar göstərir ki, sudan sonra ən sağlam içki yaşıl çaydır.

News24.az xəbər verir ki, elm adamları yaşıl çayın hüceyrələri toksinlərdən təmizləmək, antioksidan təsir göstərmək və immun sistemi gücləndirmək baxımından digər içkilərdən üstün olduğunu bildirirlər.

Mütəxəssislər həmçinin sudan sonra gündəlik maye ehtiyacını qarşılamaq üçün digər sağlam içkiləri də tövsiyə edirlər. Bunlar arasında nanə çayı, yağsız süd, soya və badam südü, sıxılmış portağal və limon suyu, kefir və isti şokolad yer alır. Bu içkilər həm həzm sisteminə faydalıdır, həm də bədən üçün lazım olan vitamin və mineralları təmin edir.