Xanımlar diqqətli olun! - VİDEO

Məşq zamanı xanımların yol verdiyi səhvlər

News24.az saytı idmanla bağlı layihəsini davam etdirir.

Bir müddət öncə bəylərimiz üçün təqdim etdiyimiz düzgün məşq qaydalarını bu dəfə xanımlarımıza görə hazırladıq.

“JV Fitness”in məşqçisi Səbinə Məhərrəmova ilə baş tutan çəkilişdə ilk olaraq çoxlarının maraqlandığı kardio məşqi olan qaçış lentindən başladıq.

S.Məhərrəmova xanımlarımızın kadio hərəkətlərində yol verdiyi səhvlərdən və məşqləri necə maksimum dərəcədə effektiv etməkdən danışıb.

Teymur MƏMMƏDOV
Video: Fərid ŞABANOV