Təzyiqi aşağı salmaq üçün SADƏ ÜSUL

Endokrinoloq Zuxra Pavlova qan təzyiqini aşağı sala bilən sadə məşqdən danışıb.

News24.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, müntəzəm divar məşqləri hipertoniya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. 

Onun sözlərinə görə, həftədə üç dəfə səkkiz dəqiqə idman etmək kifayətdir:

“Bu vəziyyətdə, müəyyən fasilələrlə məşqlərə davam edin. Divar məşqləri orqanizmdə dözümlülüyü inkişaf etdirəcək”.