Günəş vannası qəbul edənlərə şad xəbər

Havalar isindikcə insan orqanizminin yaya uyğunlaşmasında dəyişikliklər baş verir. Soyuq hava fizioloji olaraq daha çox qidalanma və hərəkətsizliyə səbəb olarkən, havalar isindikcə aktivlik artır və daha çox yay meyvə və tərəvəzlərindən ibarət pəhriz qəbul edilir. 

Mütəxəssis Həkim İsmail Erdoğu yayda deyib ki, bol günəş almaq, parklarda vaxt keçirmək, açıq havada ailəvi fəaliyyətlər insanı sevindirməklə yanaşı, ürək xəstəliyi, infarkt və insult risklərini də azaldır:

“Yay aylarında açıq havada gəzinti bədəndə xoşbəxtlik hormonlarının artmasına səbəb olur. Bol-bol günəş almaq, asudə vaxtlarında parklarda kitab oxumaq, uşaqlarla vaxt keçirmək, həyatı dəyərli edəcək şeylər etmək bizi həyata bağlayır.”//yenisabah