Müntəzəm idman etməyin sirləri

Peşəkar idmanla məşğul olan bir çox insan məşqlərə gecikməmək üçün yaşadıqları məkana uyğun idman zalı seçirlər.

News24.az Medianews.az-a istinadla xəbər verir ki, aparılan araşdırmaya görə, insanların 61 faizi evə və ya işə yaxın fitness zalları seçir, digər 21 faizi evdə üstünlük verir. Ancaq cəmi 31 faiz məşqə heç vaxt gecikmir.

Ən punktual insanlar qrup dərslərində iştirak edənlər olub. Yoqa həvəskarları arasında yalnız 17 faiz, futbolçularda 11 faiz, müxtəlif döyüş növlərinin nümayəndələri arasında isə 10 faiz gecikir. Məşqə gəlməmə və gecikmənin ən çox yayılmış səbəbləri işdə gecikmələr (51 faiz), vaxtın düzgün idarə edilməməsi (30 faiz) və tənbəllik (18 faiz) olub.