Tünd şokolad ürəyə necə təsir edir?

Kardioloq Tamaz Qaqloşvili tünd şokoladın ürəyə təsirlərini açıqlayıb.

News24.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, acı şokolad təbii kakao paxlasının özünəməxsus dadına malikdir. Bu məhsulun az miqdarda qəbulu ürək üçün faydalı ola bilər. 

Tərkibində şəkər olduğu üçün xüsusilə şəkərli diabet, piylənmə və diş problemlərindən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən ehtiyatla istehlak edilməlidir.

Gündəlik istehlak ediləcək miqdar gündə ən az 60% kakao olan maksimum 20-30 q qara şokoladdır. Bu rəqəmlər arasında tünd şokolad istehlakının ürək xəstəliklərinə qarşı qorunma təmin etdiyi məlumdur. Eyni zamanda digər faydaları görmək üçün ideal olan bu rəqəmi aşmamaq lazımdır.