Ağ qidalardan imtina edin – Həkim

Ağ rəngdə olan texniki emal edilmiş qidalardan imtina orqanizmin sağlam qalmasının əsas şərtlərindən biridir.

News24.az “Medicina”-ya istinadla xəbər verir ki, məşhur həkim Aleksandr Myasnikov həmin qidaları açıqlayıb.

“Bunlar ağ çörək, makaron, düyü, qənddir. Onlar piylənmə, diabet və ürək xəstəliyi yaradır.

Təhlükədən yayınmaq üçün bunlara alternativ qidalar seçin.

Məsələn, qırmızı düyü, tünd makaron, qara çörək, tam taxıllar və s.

Ümumiyyətlə, ağ rəng, emal edilmiş məhsulları tam menyudan çıxarmaq lazımdır”.