Yeməkdən sonra duş qəbul edənlərə XƏBƏRDARLIQ

Düzdür, sağlam yaşamaq üçün gigiyenamıza diqqət yetirməliyik. Ona görə də mütəmadi olaraq duş qəbul etməliyik. Bununla belə, nə vaxt və necə duş qəbul etdiyimizə də diqqət yetirməliyik. Yanlış vaxtda və yanlış şəkildə duş qəbul etmək xeyirdən çox zərər verir.

News24.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin apardığı araşdırmalara görə, yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək müəyyən zərər verir. 

Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etməyin sağlamlıq riskləri bunlardır:

Həzmi gecikdirir: Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək, suyun təsiri ilə birlikdə qanın mədə ətrafında dağılmasına və bütün bədənə yayılmasına səbəb olacaq. Bu, həzm prosesini gecikdirəcək və bəzi həzm problemlərinin yaradacaq.

Qəbizliyə səbəb olur: Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək bədəndə qəbizlik və həzmsizlik kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bu problemlərlə yanaşı, bədən çəkisinin də artmasına səbəb olur.

Bədən istiliyini aşağı salır: Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etdiyiniz zaman bədən istiliyiniz düşməyə başlayır və bu, həzm prosesini ləngidir. Bundan əlavə, həzm prosesinin yavaşlaması səbəbindən uzun müddət aktiv qalan mədə turşusu mədə yanması kimi problemlərə səbəb olur.

Kilo almağa səbəb olur: Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək həzmi yavaşlatır və kökəlməyə səbəb olur. Həm də sızanaqların əmələ gəlməsi və xəstəlik riskini artırır. Yeməkdən sonra duş qəbul etmək sinədə ağrılı yanma hissi yaradır.

Məryəm İlhamqızı