Bu qidaları heç vaxt yeməyin!

Son illərdə elm dünyası işlənmiş qidaların insan sağlamlığına mənfi təsirləri ilə bağlı araşdırmalarına daha da dərinlik qatıb.

News24.az xəbər verir ki, Harvard Universitetinin son araşdırmasına görə, emal edilmiş ət məhsulları və süni şəkildə şirinləşdirilmiş içkilərin istehlakı ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

The Lancet-də dərc olunan araşdırmaya görə, heç vaxt istehlak edilməməsi lazım olan qidalar aşağıdakı kimi sıralanıb:

1. Səhər yeməyi üçün taxıllar, souslar, yayılmalar, ədviyyatlar
2. Qablaşdırılmış şirin qəlyanaltılar və desertlər
3. Qablaşdırılmış duzlu qəlyanaltılar
4. şəkərli içkilər
5. İşlənmiş qırmızı ət, quş əti və balıq
6. Hazır və ya qızdırılan yeməklər
7. Qatıq və süd əsaslı desertlər
8. Süni dadlandırıcılar olan içkilər

Günel Məlikzadə