Baş ağrısının 5 əsas SƏBƏBİ

Baş ağrısı çox vaxt stress və gərginlik nəticəsində yaransa da, ağır xəstəliyin simptomu da ola bilər. 
Statistikaya görə, insanların 60-70 faizi bundan əziyyət çəkir. Bu ağrılar insanların əhval-ruhiyyəsi, hiss və emosiyaları, problemləri, fikirləri, rejimsiz qidalanmaları və digər faktorlarla bağlıdır.
Baş ağrısının əsas səbəbləri isə mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar nəticəsində müəyyənləşdirilib.
Artıq çəki
Artıq çəkidən əziyyət çəkənlərin baş ağrı keçirmə riski normal çəkililərdən 35 faiz daha çoxdur.
Xasiyyət
Həddindən çox ehtiyatlılıq, deyingənlik, narahatlıq baş ağrısına səbəb ola bilər.
Susuzluq
Bədənin uzun müddət susuz qalması ağrıya səbəb olur.
Yemək yeməmək
Aclıq baş ağrısına səbəb olan ən böyük faktorlardan biridir.
Kofein
Kafeini miqdarından artıq qəbul etmək sizə böyük problemlər yaradacaq.
Hərəkətsizlik
İsveçdə aparılan araşdırmalar hərəkətsizliyin xroniki ağrılara gətirib çıxara biləcəyini ortaya çıxarıb.
Yuxusuzluq
Gündə 6 saatdan az yatanlarda 8 saat yatanlara nisbətən baş ağrısı riski daha yüksəkdir.
//medicina.az