Saç tökülməsinə səbəb ola biləcək İÇKİLƏR

Ən çox saç tökülməsi payızda baş verir. Dəyişən atmosfer şəraiti saçın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, onu daha kövrək edir. 

News24.az xəbər verir ki, mütəxəssislər saç tökülməsinə də təsir edə biləcək bəzi məşhur içkiləri vurğulayırlar.

Biz tez-tez saç problemlərinin səbəblərini xarici amillərdə axtarırıq: şampunları, kondisionerləri, maskaları dəyişirik, qulluqa fikir veririk, vitaminlər qəbul edirik.

Bununla belə, saç tökülməsinin səbəblərindən biri ola biləcəyi üçün tez-tez istehlak edilən içkilərə diqqət yetirmək tövsiyə olunur.

Alkoqol

Saç sağlamlığı üzrə mütəxəssis Ghanima Abdullah qeyd edir ki, həddindən artıq spirt istehlakı təkcə ümumi sağlamlığınıza deyil, həm də saçınıza mənfi təsir göstərə bilər. Alkoqol yüksək glisemik indeksə malikdir, bu da insulin səviyyələrində və saç tökülməsinə kömək edən digər hormonlarda kəskin dalğalanmalara səbəb olur.

"Spirtli içkilər keratin sintezini azalda bilər, bu da saçın vəziyyətinin pisləşməsinə və kövrəkliyin artmasına səbəb olur" deyə ekspert vurğulayır.

O deyir ki, saç kökləri keratindən saça güc vermək və kövrəkliyi azaltmaq üçün istifadə edir və spirt qida çatışmazlığına səbəb ola bilər. Saçların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün pəhrizinizə kifayət qədər miqdarda dəmir, B vitamini və sink daxil etmək tövsiyə olunur.

Şirin içkilər

Qazlı içkilər və şirələr böyük miqdarda şəkər ehtiva edir. Yüksək glisemik indeksinə görə, onlar da insulin səviyyələrində kəskin sıçrayışa səbəb ola bilər ki, bu da saç follikullarının sağlamlığına mənfi təsir göstərir və bu da öz növbəsində asan saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

"Şirinləşdirilmiş içkilər qandakı qida maddələrinin miqdarını azaldır və onların dövranını ləngidir. Bu, saç tökülməsi prosesini səbəb və ya sürətləndirə bilər", - Qanima Abdullah əlavə edir.

Bu içkilərdən istifadə edərkən normaya riayət etmək tövsiyə olunur. Saç tökülməsinin artdığını hiss edirsinizsə, bu içkilərin istehlakını tamamilə məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.

“Kursor” həmçinin səhər yeməyində hansı qidaların qastrit və xoralara səbəb ola biləcəyini yazıb.

Aynurə