Beynimizin işi haqqında bu maraqlı faktları mütləq oxuyun

İnsan beyni başqa aləmdir. O, istənilən zirvəni fəth etməyə qadirdir. Sadəcə doğru və dürüst istifadə etmək lazımdır. News24.az çox maraqlı elmi faktları təqdim edir:

Beyin üçün reallıqla fantaziyanın fərqi yoxdur
İnsan beyni istənilən fikrə reaksiya verməyə hazırdır və o, reallıqla fantaziyaları başa düşmür. Məhz buna görə, "çəhrayı eynəkdən" dünyaya baxan insanlar özlərini  xoşbəxt hiss edirlər.
Onların orqanizmi xoşbəxtlik hormonunu dərman olaraq qəbul edir.

Əqli iş beyini yormur
Yorğunluq hissi bizim emosiyalarımızda yaranır. Aktiv fəaliyyət dövründə beyindən keçən qanın tərkibi dəyişmir. Hərçənd, venadakı qan gün ərzindəki yorğunluqdan sonra dəyişə bilir.

Beyin avtopilot rejimində işləyir 
Bu gündüşündüklərimizinyarısı dünəndənqalanlardır.Buna görə pessimistlər dünyanı qavramaq tərzlərini dəyişə bilmirlər. Beyini təmizləmək və onu pozitivə yükləmək vacibdir.

Düşündüklərimizi görürük
İstənilən düşüncə həyat təcrübəsinə çevrilir.Məsələn, siz Parisə səyahət etməyi arzulayırsınızsa, hər yerdə bu şəhəri sizin yadıənıza salanxatırlatmalarla qarşılaşacaqsız. Ətrafınızdakı dünyanı dəyişmək istəyirsinizsə, öz düşüncələrinizi dəyişin. Bu arıqlamaqistəyənlər üçün qızıl məsləhətdir.

Beyini də əzələ kimi işlətmək lazımdır.
Beyin əzələlərdən fərqlənmir. Onu daima məşq etdirmək lazımdır. Beyin üçün təmiz havada oxumaq, idman, düzgün qidalanma, möhkəm yuxu, yeni yerlərə səyahət, indiyə qədər məşğul olmadığınız yeni fəaliyyət növü, rəqs və hətta “Tetris” oyunu da önəmlidir.

O heç vaxt dincəlmir
Biz yatanda da beyin çalışmaqda davam edir.Hətta yuxudaykən beyinin aktivliyi gündüz ayıqkən olan aktivlikdən daha yüksək olur.

Bəzən qısaqapanma vacibdir

Minlərlə neqativ fikirlər arasında boğulmamaq üçün biz “ sönməliyik”. İmmun sistemimizə fasilə imkanı yaratmalıyıq. Aktiv fəaliyyət beyin üçün ən vacib istirahət sayılır.

Xatirələrinizi özünüz seçin
Yaddaşa yeni xatirələr yazmaq üçün köhnələrdən xilas olmaq lazımdır. Özünüz qərar verin. Nəyi unutmaq istəyirsiniz, nəyi yox. İnanın ki , bu mümkündür. Bunun üçün sadəcə yaddaşda saxlamaq istədiyiniz hadisəni tez- tez xatırlamaq lazımdır.