Qripdən qorunmaq üçün nə etmək lazımdır?

Havaların soyuması ilə qripə yoluxanların sayı artıb. Bəs soyuq qış günlərində qripə yoluxmamaq və immuniteti gücləndirmək üçün nə etmək lazımdır?

Mütəxəssislər bununla bağlı gigiyena qaydasına diqqət çəkirlər: “İnsanların çox olduğu yerlərdən mümkün qədər uzaq olmaq lazımdır. İctimai nəqliyyatda mümkün qədər maskalardan istifadə edilməlidir”.

İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi ilə bağlı da açıqlamalar verən mütəxəssislər, “Qidalanma çox vacibdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək və xüsusilə qrip infeksiyalarına qarşı müqavimət əldə etmək üçün C vitamini ilə zəngin qidalara müraciət etməliyik.

Tərəvəzlər, sarıkök və zəncəfil qarışığından əldə olunmuş şirə də sizi soyuq qış günlərində qripdən qoruyan ən effektiv  içkidir.

Acı bibər və sarımsaq isə qripin ən təsirli dərmanıdır. /CNN Türk/

Qumral Əliyeva