Piyada gəzməyin 5 faydası

Harvard Tibb Məktəbinin sağlamlıq jurnalında dərc olunan xəbərdə yeriməyin 5 faydası yer alıb.

News24.az bildirir ki, fərqli araşdırmaların toplanması ilə hazırlanan məqalədə yeriməyin təəccüblü faydaları belə sıralanır:

Gündə təxminən bir saat sürətlə gəzmək, çəki artıran genləri yox edir

Şirniyyat yemək istəyini azaldır

Döş xərçəngi riskini azaldır

Revmatizm kimi ağrıları azaldır

İmmunitet sistemini gücləndirir.

Nəzrin