Dünyaca məşhur ulduzların arıqlama sirri

Arıqlamaq istəyən hər kəs dünyaca məşhur ulduzların necə arıqladığı ilə maraqlanır. 

News24.az xəbər verir ki, düzgün qida maddələri və bədəninizi qidalandırmaq üçün ardıcıl səylə sistematik pəhrizi heç bir şey əvəz edə bilməz.

Christina Aguileranın inanılmaz arıqlama sirri, demək olar ki, 10 ildir arıqlamaq istəyən bir çox insanı ilhamlandırdı. O, 2015-ci ildə 50 kilo arıqlayıb və o vaxtdan bəri çəkisini qoruyan pəhriz saxlayır.

Görünür, o, bir anda 7 günlük rəngli pəhrizə girib. Bu, pəhriz həftənin hər günü ağ, qırmızı, yaşıl, narıncı, bənövşəyi, sarı rəngli qidalar yediyiniz pəhrizdir.

Vegetarian olmaq bir çox məşhurların həyatını dəyişdirib.

Natali Portman yerkökü və badamla 10 kilo arıqlayıb.

Alicia Silverstone 21 yaşında bitki əsaslı pəhrizə aşiq olub.

Bir çox məşhurlar, əsasən bitki mənşəli qidalara və sağlam yağlara diqqət yetirən Aralıq dənizi pəhrizindən faydalanıblar.

Aralıq dənizi pəhrizi həmsərhəd ölkələrdən gələn ənənəvi qidalara əsaslanaraq, müxtəlif bitki mənşəli qidalar və sağlam yağlar, məhdud miqdarda işlənmiş qidalar və qırmızı ətin yeyilməsini vurğulayır.

Con Qudman pəhriz saxlayaraq 200 kilo arıqlayıb, Selena Qomez isə səhnəyə çıxmazdan əvvəl zeytun yağı içir.

Penelope Cruz üçün bu pəhriz rejimi təbii seçimdir, çünki onun doğma İspaniyada sevdiyi mətbəxə yaxındır.

Əlavə kiloları atmaq üçün qətiyyətlə tərləmək mütləq nəticə verəcəkdir. Aktrisa Jia Linq Yolo filminin çəkilişləri zamanı 50 kilo arıqlayıb. 

Amerikalı reper Ice Spice arıqlamasını sağlam qidalanma, gərgin idman və çətin tur cədvəli ilə əlaqələndirib. 

Günel Məlikzadə