Qidalanma vərdişləri qocalma prosesinə təsir göstərir

Alimlər qidalanma vərdişlərinin sağlam qocalmağa böyük təsir göstərdiyini izah ediblər.

News24.az xəbər verir ki, son illərdə aparılan bir çox araşdırmalar göstərir ki, həyat tərzi faktorları - yuxu rejimi, məşq vərdişləri və qidalanma kimi - sağlam qocalmağa əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.

Xüsusilə orta yaşlı fərdlərdə fərqli qidalanma modellərinin qocalma prosesinə təsirini işıqlandıran ilk tədqiqatlardan biri kimi önə çıxır.

39-69 yaş arası 105.000 insan üzərində aparılan bu araşdırmada yemək vərdişlərinin müstəqil həyata və həyat keyfiyyətinə uzunmüddətli təsirləri araşdırılır.