Xərçəngdən qoruyan B17 vitamini hansı qidalarda vardır?

Kəşfindən günümüzə qədər gələn müddət ərzində edilən bəzi elmi araşdırmalar, B17 vitamininin xərçəngli hüceyrələrin meydana gəlməsini əngəllədiyi və mövcud xərçəngli hüceyrələri öldürdüyü istiqamətində nəticələr əldə edilib.

Xalq arasında anti-xərçəng vitamini olaraq bilinən B17 vitamini ən çox olaraq ərik çəyirdəyində tapılır, ancaq digər bir çox meyvə çəyirdəklərində də mövcuddur.

B17 vitamininin xərçəng üzərinə təsirinin, bədənə girdiyində hidrogen siyanür yaradaraq, xərçəngli hüceyrələri yox etməsindən irəli gəldiyi deyilməkdədir. Ancaq bu fermentlərin ifraz olunaraq toxumalara çatması üçün yalnız B17 vitamini kafi deyil və bu səbəbdən də, qidalanma və nizamlı idman ehtiva edən bir proqramla birlikdə tətbiq olunması təklif olunur.
Klinik testlər B17 vitamininin A, C, E, B15 vitaminləri ilə birlikdə qəbul edildiyi zaman xərçəngə qarşı daha təsirli olduğunu ortaya qoyulmaqdadır.
B17 vitamini ehtiva edən meyvələr: böyürtkən, albalı, zoğal, üzüm, tut, çiyələk, heyva, moruq.
B17 vitamini ehtiva edən çəyirdəklər: alma, ərik, albalı çəyirdəyi, kətan toxumu, şaftalı, armud, balqabaq çəyirdəyi.
B17 vitamini olan digər qidalar: acı badam, evkalipt yarpağı, ispanaq, çuğundur, bambuk yarpağı.

//deyerler.org