Günəşin faydası

Günəş işığı əhvalınızı yaxşılaşdıra, qan təzyiqinizi aşağı sala, sümüklərinizi, əzələlərinizi və hətta immunitet sisteminizi gücləndirə bilər. 

News24.az xəbər verir ki, yaz aylarında günəş işığından yararlana bilmək, qış aylarında ehtiyac duyduğumuz D vitamini səviyyələrini qorumaq üçün çox yaxşı bir fürsətdir.

Yayda saxladığımız D vitamini yağ ehtiyatlarımızda toplanır və qış boyu bizə dəstək olur.

Səma