Bu qida əlavələri sizi sağlam və gənc saxlayacaq

Maqnezium, protein tozu və kollagen beyninizi, dərinizi, sümüklərinizi və orqanlarınızı uzun illər sağlam saxlamağa kömək edir.

News24.az "Unikal"-a istinadla xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail"ə mikrocərrah və orqanizmin funksional vəziyyətinin optimallaşdırılması sahəsində tədqiqatçı olan britaniyalı həkim Məhəmməd Enayat məlumat verib.

Həkim izah edib ki, maqnezium qəbulu sümüklər, ürək və beyin üçün faydalıdır. Doktor Enayatin klinikasında yüzlərlə xəstə üzərində aparılan araşdırma bu mineralın çatışmazlığının olduqca yaygın olduğunu göstərib. Bədənində maqnezium çatışmazlığı olan insanlar əsəbilik, yuxu pozğunluğu və əzələ spazmları ilə qarşılaşa bilər. Mütəxəssis vurğulayıb ki, maqnezium çatışmazlığını təkcə əlavələrin köməyi ilə deyil, həm də pəhrizi dəyişdirməklə kompensasiya etmək olar. Fındıq, toxum, skumbriya və banan bu faydalı maddə ilə zəngindir.

Enayat əlavə edib ki, orqanizmin böyüməsi və bərpası üçün protein lazımdır. Həkim aydınlaşdırıb ki, insan orqanizmində bütün fermentlər pəhriz zülalına əsaslanır. Fermentlər qida maddələrini mənimsəməyə, DNT-ni çoxaltmağa və qaraciyərdə toksinləri məhv etməyə kömək edir. Protein həm də saç, dırnaq, sümük və dəri üçün əsas tikinti materialıdır.

Həkimin sözlərinə görə, protein əlavəsinin növü məqsəddən asılı olaraq seçilməlidir. Daimi zərdab proteini əzələlərin böyüməsi və sümüklərin möhkəmlənməsi üçün, kollagen isə dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün uyğundur. Bu, bədənin birləşdirici toxumasının (tendonlar, sümüklər, qığırdaqlar, dermis) əsasını təşkil edən fibrilyar zülaldır.